Слово закаливание советское поколение слышало с самого раннего детства.

Детей не кутали в тёплые одежки - это было чуть ли не основным правилом закаливания детей. В 60-80-е было модно заниматься здоровьем.  И, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Профилактическая гимнастика на работе, аэробика, утренняя гимнастика по радио и телевидению, разминки в детском саду и школьная программа по физкультуре готовили к жизни сильных, выносливых граждан.

В качестве основных средств закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет (как известно, «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья») — при непременном соблюдении следующих условий

 Учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания
 Комплексное использование всех природных факторов и закаливающих процедур.
 Постепенность в увеличении силы воздействия природного фактора

Систематичность закаливания — оно осуществляется круглый год, но виды его и методики меняются в зависимости от сезона и погоды

Спокойное, радостное настроение ребенка во время закаливающей процедуры.

Информации о том, как правильно проводить закаливание было предостаточно. Выпускались брошюры, плакаты, диафильмы. Журнал «Здоровье» периодически публиковал статьи о пользе и правильном закаливании. Любой воспитатель детского сада мог рассказать неопытной мамаше, как правильно одевать ребенка, как в детсадовской группе, так и дома.

Также для профилактики заболеваний можно было пользоваться процедурами физиотерапевтического отделения стационарных больниц, санаториев – там и душ Шарко, контрастные души и ванны с добавлением морской соли, хвои и кислородные коктейли – все это было бесплатно, доступно и активно использовалось гражданами различных возрастов.

«Моржи» были практически субкультурой – самые суровые из суровых. Простого заплыва в холодной воде было недостаточно, чтобы считаться «моржом», нужно было делать это год за годом.

Существовали даже многочисленные клубы моржевания, тесно ассоциированные со спортом.

В советское время закаливание детей с детского сада было явлением совершенно обычным. Это и сон на свежем воздухе даже в мороз, и детсадовские летние дачи, и обливания, конечно же.

У советских воспитателей была методичка - "Руководство для воспитателей", в которой подробно описывались процедуры закаливания и объяснялось, зачем они нужны. «Руководство» было написано Ефимом Ароновичем Аркиным, новатором в области физического развития и воспитания детей дошкольного возраста. Именно его стараниями в СССР и была та самая последовательная и продуманная практика общественного дошкольного воспитания. Физическому закаливанию Ефим Аронович уделял очень большое значение. И если в семье не всегда было возможно практиковать эти методы, то в общественных садах закаливание стало системным подходом к оздоровлению нации.

В то время сон на свежем воздухе был актуальной мерой борьбы с туберкулезом легких, которым страдало очень много детей. В туберкулезных яслях дети спали на улице и зимой. Аркин рекомендовал практиковать дневной сон на свежем воздухе в любое время года всем без исключения детям.

Но наилучшим вариантом оздоровления свежим воздухом были летние детсадовские дачи. Это были обычные реалии для горожан: на лето школьники разъезжались по пионерским лагерям, а дети дошкольного возраста — по летним дачам. Там дети проводили на свежем воздухе практически круглые сутки, спали на улице днем, и при открытых окнах ночью.

Идеализировать советскую систему воспитания не стоит — в ней было немало недочетов и откровенных перегибов. Но, несмотря на это, есть в старых методах и немало хорошего, что вполне можно взять на вооружение современным родителям и педагогам.