«Здоровый образ жизни – здоровая молодежь» 

Наше здоровье — в наших руках.
Сегодня мы с вами поговорим о здоровом образе жизни молодежи.
 Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 8-10% здоровья заложено в нас генетически, 8-10% даѐт медицина, 17-20% зависит от внешней среды и природно-климатических условий, а 45-55% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать
жизнь интересной и счастливой. И часто, мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. 
Вредные привычки классифицируются на три группы:

1.тайная страстишка (никому не заметная привычка);

2.привычный автопилот (неосознанные действия, которые выполняются на «автомате»: грызть ногти, постоянно опаздывать и т.п.);

3.привычки, опасные как для самого человека, так и для окружающих его людей (привязанность к табаку, алкоголю, наркотикам, вкусной еде, компьютеромания и др.).

К вредным привычкам относятся следующие действия:
• Алкоголизм
• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
• Шопингомания
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость
• Привычка грызть ногти
• Щелкание суставами
• Привычка грызть карандаш или ручку
• Употребление нецензурных выражений
 

Вредные привычки могут быть опасными не только для обладателя этих привычек, но и для окружающих. Статистические данные по России говорят о том, что с каждым годом наркомания и токсикомания молодеют и увеличивается число подростков, употребляющих наркотики и психотропные вещества. К таким вредным привычкам относят прежде всего алкоголизм, наркоманию, курение и игровую зависимость.

Психологи считают, что вредная привычка – это склонность, которая превратилась у ребенка в потребность. И происходит это не одномоментно, а постепенно и в течение довольно продолжительного времени. Если вредная привычка уже сформировалась и приняла устойчивый характер, то необходимо знать, что бороться надо не с подростком, а именно преодолевать ту или иную вредную привычку. И победа над ней возможна только в том случае, если в усилиях принимают участие две стороны – родители (педагоги, психологи, близкие взрослые люди) и сам молодой человек, который должен захотеть избавиться от этого недостатка.

Борьба с опасными вредными привычками – комплекс общественно-бытовых, административных, культурных, правовых мер, направленный на снижение уровня потребления алкогольных, наркотических, табачных изделий, а также предупреждение их дальнейшего употребления.

 

ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

 

Здоровье – наш бесценный дар.
Оно не безгранично.
Оно напоминает шар,
И всѐ в нем гармонично.
В нѐм есть любовь и красота,
Есть ценность и величье.
Все укрепляет доброта.
А символ – наша личность.
Здоровье – наш бесценный дар,
Который дан от Бога.
И всѐ готовы мы отдать
Лишь только б быть здоровым.